W skrócie

• Japońskie badanie objęło około 9000 dorosłych, którzy wypełnili ankiety o piciu napojów, a następnie przeszli skanowanie mózgu.
• U osób regularnie pijących zieloną herbatę stwierdzono mniej uszkodzeń białej istoty mózgu.
• Według badaczy picie trzech lub więcej filiżanek dziennie wiąże się z mniejszym ryzykiem demencji, a wniosek opiera się na tym pomiarze.

Jak przeprowadzono badanie

Japońscy badacze sprawdzili, jak picie zielonej herbaty wiąże się ze zdrowiem mózgu u osób starszych. (Всего три чашки напитка в день против деменции - что советуют врачи – co.il) W badaniu wzięło udział około 9000 dorosłych. Najpierw uczestnicy wypełnili ankiety o tym, jakie napoje pijają, a następnie badacze wykonali im skanowanie mózgu.

Mniej uszkodzeń białej istoty

Okazało się, że osoby regularnie pijące zieloną herbatę miały mniej uszkodzeń białej istoty mózgu. Takie zmiany uważa się za oznakę spadku sprawności poznawczych i możliwego początku demencji.

Ile filiżanek i jaki wniosek

Zdaniem badaczy regularne picie trzech lub więcej filiżanek zielonej herbaty dziennie wiąże się z mniejszym ryzykiem rozwoju demencji. Wniosek opiera się na wspomnianych uszkodzeniach białej istoty. To wynik badania obserwacyjnego, więc pokazuje związek, a nie gwarantowany skutek. Herbata nie zastępuje jednak wizyt kontrolnych ani zaleceń lekarza. Przy pierwszych objawach problemów z pamięcią lub koncentracją warto umówić się do lekarza rodzinnego lub neurologa.